Vous n’avez jamais reçu de shiatsu et vous vous demandez comment cela se passe ? Voici les grandes étapes d’une première séance au cabinet de Curbigny.

1. L’accueil et l’échange

La séance commence par un temps d’échange. Nous parlons de votre état du moment, de votre sommeil, de votre niveau de stress, des tensions que vous ressentez et de ce que vous attendez de la séance.

2. L’écoute du ventre

Dans la tradition du shiatsu, le ventre (le hara) donne des indications sur l’équilibre énergétique. Une palpation douce permet de choisir les méridiens à travailler.

3. La séance

Vous restez habillé·e et vous êtes allongé·e sur un futon ou une table. Le travail se fait par pressions, étirements et mobilisations, toujours dans le respect de vos limites. Le shiatsu n’est pas douloureux : l’intensité s’ajuste en permanence.

4. Le retour au calme

Après un temps de repos, nous échangeons sur vos ressentis. Je vous donne si besoin quelques conseils simples pour prolonger les bienfaits à la maison.

Que porter ?

Une tenue souple et confortable, en coton de préférence (t-shirt, pantalon de jogging ou de yoga) et des chaussettes. Évitez un repas copieux juste avant la séance.

Trois formats sont proposés : Découverte (30 minutes, 30 €), Détente (60 minutes, 60 €) et Harmonie (90 minutes, 100 €). Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

Le shiatsu est une pratique de bien-être. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical.